Bratislava 5. februára 2024 (HSP/Foto:Piaxabay)
Podľa denníka Daily Mail si príslušníci generácie Z (narodení v rokoch 1997 až 2012) čoraz viac osvojujú životný štýl “dôchodcov” – chodia skoro spať a málo pijú alkohol
Ľudia vo veku od 18 do 35 rokov tvrdia, že si všimli priamu súvislosť medzi spánkom a celkovým zdravím, preto si dávajú záležať na tom, aby spali čo najviac.
Niektorí chodia spať už o deviatej večer.
Štúdia zistila, že mladí ľudia nedokážu pred spaním vykonávať viacero úloh. Napríklad 68 % z 2 000 opýtaných zaspáva s telefónom v ruke. A 47 % zaspalo bez toho, aby si vyzlieklo bežné oblečenie.
A nedávna štúdia vedcov zistila, že príslušníci generácie Z začali aj menej piť ako predchádzajúce generácie. Podľa odborníkov nie je jasné, prečo táto generácia znížila konzumáciu alkoholu – toto rozhodnutie mohlo ovplyvniť mnoho faktorov. Jedným z nich je uvedomenie si, že alkohol spôsobuje depresiu.
Vzdanie sa alkoholu ide ruka v ruke s lepším spánkom, úbytkom hmotnosti a zvýšením energie.
0.0°C
.jpg)
.jpg)
