Moskva 1. júla 2021 (HSP/Sputnik/Foto:TASR – G. L. Kohuth)
Americkí vedci objavili diétu, ktorá zmierni migrénu. Podľa ich názoru pomôžu tučné ryby a obmedzenie rastlinných olejov, uviedli v článku v časopise The BMJ. Viac ako štyri milióny ľudí na svete trpí touto chorobou, moderné lieky iba čiastočne odstraňujú nepríjemné symptómy. K záchvatu môže dôjsť asi 15-krát za mesiac, trvať môže štyri hodiny až tri dni, čo značne znižuje práceschopnosť
Vedci z Národného inštitútu pre starnutie (NIA) USA spolu s kolegami z Národných zdravotníckych ústavov a Univerzity Severnej Karolíny uskutočnili výskum, ktorého sa zúčastnilo 182 pacientov, z ktorých 88% tvorili ženy, ktoré majú migrénu 5-krát až 20-krát mesačne. Účastníkov rozdelili na tri skupiny. Prvá skupina dostala veľa tučných rýb a málo rastlinných olejov, predovšetkým kyseliny linolovej. Druhá skupina mala dostatok oboch, tretia skupina dostala veľa olejov a málo rýb, čo je približne jedálniček priemerného Američana.
Ukázalo sa, že prvý variant diéty znížil o 30-40% počet hodín bolestí hlavy nielen denne, ale tiež mesačne. V krvi testovaných osôb objavili nižšiu hladinu lipidov súvisiacich s pocitom bolesti. Autori plánujú pokračovanie štúdie, aby zistili súvislosť medzi stravovaním a inými chronickými bolesťami.
Neurológ vysvetlil, akú bolesť hlavy nemožno strpieť
Ak bolesť hlavy nie je veľmi silná, dá sa nejakú dobu strpieť bez analgetík. Avšak za určitých symptómov je veľmi riskantné nečinne čakať, až bolesť prestane. V rozhovore pre Sputnik o tom prehovoril lekár a neurológ Alexander Budik.
Podľa jeho slov možno bolesť o sile 4 až 5 bodov na desaťbodovej stupnici zniesť bez analgetík, zatiaľ čo pri silnejšej bolesti je lepšie vziať si liek. S práškami proti bolesti však musíte byť opatrní, pretože pravidelné používanie analgetík môže samo o sebe spôsobiť bolesť hlavy.
“Potom začína bolesť hlavy indukovaná liekmi,” vysvetlil lekár.
Odborník tiež podotkol, že existuje niekoľko “výstražných signálov”, ktoré upozorňujú na to, že bolesť hlavy musí liečiť odborník. Je potrebné navštíviť lekára, ak sa bolesť objavila prvýkrát vo veku viac ako 50 rokov, ak sa bolesť objavovala aj skôr, ale teraz sa stala oveľa silnejšou a častejšou, alebo, keď sa pri bolesti zvyšuje teplota či máte okrem bolesti hlavy nejaké chronické ochorenia.
0.0°C
.jpg)
.jpg)
