Podpora z okolia môže pomôcť znížiť stres u ľudí zasiahnutých povodňami

▶ ❚❚ ↻

Bratislava 18. septembra 2024 (TASR/HSP/Foto:TASR-Erika Ďurčová)

Ľuďom nachádzajúcim sa v zaplavených oblastiach možno pomôcť prakticky, ale aj emocionálne. Podpora z okolia im môže výrazne pomôcť pri zmiernení stresu a zvládaní krízy. Poukázala na to Liga za duševné zdravie (LDZ)

Ilustračné foto

Odporúča byť s blízkym či so známym, ktorého zasiahli povodne, v pravidelnom kontakte, zaujímať sa, ako sa má, a poskytnúť mu pocit bezpečia. Dôležité je takisto podľa nej nezľahčovať situáciu.

“Vyhnite sa vetám typu ‘To bude dobré’ alebo ‘Zvládneš to’. Namiesto toho uznajte jeho pocity a zložitú situáciu. Povedzte napríklad: ‘Je normálne, že sa cítiš vystresovaný a bezmocný v takejto situácii’, ‘Som tu pre teba’,” vysvetlili.

Pomôcť možno podľa LDZ napríklad aj hľadaním a poskytnutím najnovších informácií o situácii v zasiahnutej oblasti.

“Pomôžte mu identifikovať najbližšie miesta, kde môže dostať základné zásoby alebo kde môže nájsť dočasné prístrešie. (…) Ak je v oblasti s obmedzeným prístupom k informáciám, pomôžte mu skontaktovať sa s miestnymi úradmi, so záchrannými zložkami alebo s charitatívnymi organizáciami, ktoré poskytujú pomoc,” priblížila liga.

Ak je to možné, je podľa nej vhodné zvážiť aj fyzickú pomoc, či už pri obnove poškodeného majetku, pri upratovaní, pri sťahovaní alebo praktických záležitostiach.

“Vaša prítomnosť v tejto fáze môže byť rovnako dôležitá ako emocionálna podpora počas záplav,” podotkli odborníci.

Dodali, že rovnako možno pomôcť finančne či materiálne.

“Ak máte možnosť, môžete zvážiť, či by ste mu finančne nepomohli pokryť náklady na dočasné ubytovanie, potraviny alebo nevyhnutné potreby,” uviedla liga.

Zdôraznila, že dôležitá je aj podpora po kríze.

“Psychické dôsledky katastrofy často trvajú dlhšie než samotná udalosť. Pokračujte v podpore svojho blízkeho aj po tom, ako sa situácia upokojí. Niektorí ľudia môžu trpieť posttraumatickým stresom, stratou a poškodením majetku alebo neistotou, čo sa týka budúcnosti. Mnohí stratia pre nich cenné veci, prídu o strechu nad hlavou, bezpečie. Vaša dlhodobá podpora im môže pomôcť vyrovnať sa s následkami,” vysvetlila liga.

V prípade potreby radí podporiť blízkych, aby vyhľadali odbornú pomoc.

Prihláste sa k odberu newslettra Hlavných správ

Chcem podporiť predplatným

Pošlite nám tip

Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.