Najúčinnejšou prevenciou proti chrípke je očkovanie, pomôžu i vitamíny

❚❚

Bratislava 1. novembra 2024 (TASR/HSP/Foto:TASR/DPA-Andreas Gebert)

 

Najspoľahlivejšiu formu ochrany pred chrípkou poskytuje očkovanie. Obranyschopnosť organizmu možno podporovať tiež zvýšeným príjmom niektorých vitamínov. V rámci prevencie sa odporúča aj aktívny životný štýl či dostatok spánku. Vyplýva to z materiálu Úradu verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR k chrípkovej sezóne

Chrípka, choroba
Ilustračné foto

Zvýšiť treba príjem vitamínov A, C, E, D a väčšiny vitamínov zo skupiny B-komplexu. “Získate ich konzumáciou dostatočného množstva čerstvej zeleniny, ovocia a celozrnných obilnín. Najvhodnejšie je vyberať si druhy bohaté najmä na vitamín C – papriku, chren, citrusové ovocie, kivi, zelené vňate, kel, kapustu,” ozrejmili odborníci.

.

V rámci prevencie apelujú tiež na každodenný pobyt na čerstvom vzduchu. “Obliekajte sa primerane počasiu, systémom vrstvenia oblečenia,” doplnili. Každodenný pohyb vonku je podľa nich vhodný aj s deťmi. “Pravidelné prechádzky vonku prekrvujú sliznice dýchacích ciest, očí a uší, čo podporuje ich funkciu. Slnečné žiarenie ovplyvňuje tvorbu vitamínu D, ktorý je dôležitý na správne fungovanie imunitného systému,” priblížili.

Dôležité je tiež pravidelné umývanie rúk. Základy hygieny treba podľa ÚVZ vštepovať už deťom od predškolského veku. “Umývanie rúk pred jedlom, po použití toalety, po ceste v hromadných dopravných prostriedkoch, pobyte na ihriskách a po príchode domov by sa pre deti malo stať samozrejmosťou. Nevyhnutnosťou je naučiť deti používať vreckovku,” dodal.

.

 

Prihláste sa k odberu newslettra Hlavných správ

Prihláste sa k odberu newslettra Hlavných správ


Pošlite nám tip
.
.

Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.




NAŽIVO

12:07

V sobotu 2. novembra počas Pamiatky zosnulých bude prevažne oblačno. Teploty vystúpia na 10 až 15 stupňov Celzia.

11:59

Spotrebiteľské ceny vo Švajčiarsku zaznamenali minulý mesiac nečakané spomalenie, pričom sa dostali na najnižšiu úroveň za viac než tri roky. Údaje, ktoré v piatok oznámil švajčiarsky štatistický úrad, zverejnila agentúra DPA.

Spotrebiteľské ceny vzrástli v októbri medziročne o 0,6 % po 0,8-percentnom raste v predchádzajúcom mesiaci. Októbrová inflácia tak bola najnižšia od júna 2021, v ktorom sa spotrebiteľské ceny zvýšili rovnako o 0,6 %.

11:58

Ženy si na Slovensku napriek nižším platom sporia a investujú viac ako v Česku. Slovenské ženy majú v priemere na účte zostatok okolo 3954 eur, v prípade Češiek je to o 466 eur menej. Naopak, pri mužoch sú na tom lepšie v Česku, kde majú priemerný zostatok na účte 4776 eur, čo je o 69 eur viac ako na Slovensku. Vyplýva to z dát online investičnej platformy Portu.

11:57

Slovensko zaostáva v zdaňovaní výnosov z kryptomien za ostatnými krajinami Európskej únie (EÚ). Naďalej tu platí 19 % daň z predaja a aj 15 % zdravotný odvod. Slovensko tak prichádza o šancu stať sa atraktívnym miestom pre investorov do kryptomien. Zhodli sa na tom účastníci na konferencii Investičné trendy 2024, o čom informovala spoločnosť Capital Markets.

11:56

Český Ústavný súd zamietol sťažnosť Petra Kramného, ktorý sa opakovane usiloval o obnovu konania. Vo väzení si odpykáva 28-ročný trest za vraždu manželky a dcéry v Egypte. Podľa uznesenia, ktoré českým médiám poskytol spolok Šalamoun, súd konštatoval, že nové dôkazy a znalecké posudky nepredstavujú nové skutočnosti. Na základe servera Novinky.cz o tom informuje spravodajkyňa TASR v Prahe.

11:55

Ruský minister zahraničných vecí Sergej Lavrov plánuje v decembri vycestovať na Maltu a zúčastniť sa na ministerskom zasadnutí Organizácie pre bezpečnosť a spoluprácu v Európe (OBSE). Uviedla to v piatok agentúra Reuters s odvolaním sa na ruský denník Vedomosti, ktorý citoval hovorkyňu rezortu ruskej diplomacie Mariju Zacharovovú.

Európska únia na Lavrova uvalila sankcie za jeho úlohu vo vojne na Ukrajine, nezakázala mu však cestovať po území bloku v snahe ponechať otvorený komunikačný kanál s najvyššie postaveným ruským diplomatom.

11:52

Súd v ruskom meste Vladivostok v piatok poslal bývalého pracovníka konzulátu USA na štyri roky a desať mesiacov do väzenia. Ruský občan Robert Šonov bol podľa ruských médií odsúdený za tajnú spoluprácu s cudzím štátom. TASR o tom informuje podľa správy agentúry AFP.

Šonov pracoval pre americký konzulát vo Vladivostoku na ruskom Ďaleko východe viac než 25 rokov.

Zobraziť všetky
.

NAJČÍTANEJŠIE










.

NAJNOVŠIE










NAJNOVŠIA KARIKATÚRA

.

POČASIE NA DNES

NAJNOVŠIE ROZHOVORY

NAJNOVŠIE Z DOMOVA

NAJNOVŠIE ZO ZAHRANIČIA

NAJNOVŠIE ZO ŠPORTU

NAJNOVŠIE ZO SVETONÁZORU

FOTO DŇA

Na snímke sa turisti pozerajú počas východu slnka na neaktívnu sopku Agua neďaleko mesta Antigua v Guatemale

Autor: TASR/AP-Matias Delacroix

Facebook icon

Vážení čitatelia, prosíme vás, aby ste sa prihlásili na našu novú facebookovú stránku. Facebook nám totiž zmazal niektoré účty, ktoré starú stránku spravovali

.

Video

.

Blog - redakcia Hlavných správ nezodpovedá za obsah blogerských príspevkov

Pavel Jacz

Emma Maťašovská

René Pavlík

Erik Majercak

Ivan Štubňa

.
Facebook icon

Vážení čitatelia, prosíme vás, aby ste sa prihlásili na našu novú facebookovú stránku. Facebook nám totiž zmazal niektoré účty, ktoré starú stránku spravovali