Môj profil 
PredplatnéČo sa stane s vašou postavou a telom, keď každý deň budete jesť kapustu?
Kapusta je produkt, ktorý ľudia poznajú dlhú dobu. Kapusta môže byť dusená, vyprážaná, kyslá a môže byť pridaná do polievok, hlavných jedál a šalátov. Kapusta má jedinečné chemické zloženie, ktoré podľa najnovších štúdií môže poskytnúť dôležitú podporu vášho zdravia
Akákoľvek kapusta obsahuje zhruba rovnaký vitamínový a minerálny komplex: vitamíny C, A, K, B, beta–karotén, draslík, vápnik a horčík, rovnako ako aminokyseliny luteín a theanin.
Okrem toho je kapusta bohatá na vlákninu, ktorá je dôležitá pre zdravie pečene a čriev. Pomáha odstrániť prebytočný cholesterol a produkty metabolizmu pečene, kapusta čistí aj krvné cievy. Hrubé vlákna zvyšujú peristaltiku čreva, čo urýchľuje proces vylučovania toxických látok. Rozpustné vlákno slúži ako potrava pre mikrobiótu.
Vlákno obsiahnuté v kapuste tiež pomáha urýchliť proces vylučovania spracovaných produktov a posilniť črevné steny.
Antioxidačné zloženie akéhokoľvek typu kapusty je tiež pôsobivé. Horčík, vitamín C, antokyaniny a flavonoidy majú zničujúci účinok na voľné radikály a pomáhajú bojovať proti zápalu. Kombinácia týchto štyroch zložiek má silný ochranný účinok, ktorý zabraňuje rozvoju mnohých kardiovaskulárnych ochorení. Je obzvlášť dôležité zahrnúť kapustu do stravy pre tých, ktorí už trpia výkyvmi krvného tlaku alebo vegetatívnou dystóniou.
Najužitočnejšia je brokolica. Je bohatá na chlorofyl a tokoferoly, ktoré predlžujú mladosť. Sulforafan chráni pred rakovinou, chróm reguluje hladinu cukru v krvi a železo a meď stimulujú produkciu červených krviniek.
Karfiol je vedúci v obsahu vitamínu C, prekurzor kolagénu, silný antioxidant a hlavný záchranár proti infekcii. Ďalším charakteristickým rysom je kyselina tartarová, ktorá zabraňuje ukladaniu tuku v tele, čo má pozitívny vplyv na srdce.
Hlávková kapusta reguluje rovnováhu vody a soli v tele, zlepšuje zloženie krvi a zvyšuje imunitu. Hrá tiež dôležitú úlohu pri budovaní nových buniek a môže výrazne urýchliť metabolizmus.
ĎALŠIE Z HS
Poslednýkrát sme hrali zápas bez aspoň 72 hodín odpočinku, vyhráža sa Ancelotti
Manažéri preferujú návrat do kancelárií, no práca z domu zostáva populárna
Úrad geodézie, kartografie a katastra obnovil elektronické služby pre banky a notárske úrady
Šéf WHO naliehal na Washington, aby prehodnotil škrty v USAID
Barcelone sa nepáči termín dohrávky preloženého zápasu La Ligy
Strana ANO chce zlúčiť Českú televíziu a Český rozhlas
PS: Minister Rudolf Huliak otvára dvere ruskému veľvyslancovi
Brezno navštívi čínsky veľvyslanec, témou bude aj cestovný ruch a školstvo
Putin povolil niektorým západným fondom predávať ruské cenné papiere
Nemecko dodalo Ukrajine obrnené vozidlá a veľké množstvo munície
Kvapka nádeje spúšťa kampaň s cieľom budovania kapacít detskej psychiatrie
Premiér vyjadril podporu projektu detského hospicu v Nitre
VOJNY A KONFLIKTY
Putin povolil niektorým západným fondom predávať ruské cenné papiere
Nemecko dodalo Ukrajine obrnené vozidlá a veľké množstvo munície
Rada EÚ schválila vyplatenie približne 3,5 miliardy eur Ukrajine
Vlasjuk: Zrušenie sankcií voči Rusku sú možné, ak to zabezpečí bezpečnosť Ukrajiny
Ukrajina načrtla niekoľko „červených čiar“ pre rokovania o prímerí s Ruskom
.jpg)
KOMENTÁRE
Matovič spustil plán ako zničiť Kaliňáka. Je vláda v ohrození?
Proukrajinská „koalícia ochotných“ čaká na prímerie a USA aby sa „hrdinsky“ zapojila. Na čo je táto koalícia ochotná a zopakuje sa krvavá história?
Kto je hrdina a kto je zradcom? Spišiak v tom má jasno, ale svet čiernobiely nie je
VOJNY A KONFLIKTY
Putin povolil niektorým západným fondom predávať ruské cenné papiere
Nemecko dodalo Ukrajine obrnené vozidlá a veľké množstvo munície
Rada EÚ schválila vyplatenie približne 3,5 miliardy eur Ukrajine
Vlasjuk: Zrušenie sankcií voči Rusku sú možné, ak to zabezpečí bezpečnosť Ukrajiny
Ukrajina načrtla niekoľko „červených čiar“ pre rokovania o prímerí s Ruskom
Vučič: Nechceme Kosovo v OSN. Budete nás bombardovať, vyhrážať sa?
Srbský prezident Aleksandar Vučič povedal, že kosovskí Srbi sa nevrátia do kosovských inštitúcií skôr, ako bude vytvorené Spoločenstvo srbských obcí,…
“Rusko ani za sto rokov nedôjde do Ľvova” – to je nepochopenie situácie
Známy vojenský expert a historik, plukovník rakúskeho generálneho štábu, vedúci oddelenia výskumu a vývoja rakúskej vojenskej akadémie Markus Reisner v…
Britská vláda tvrdí, že vojakov na Ukrajinu chce vyslať veľký počet štátov
Britská vláda v pondelok oznámila, že „významný počet“ krajín poskytne vojakov na ochranu akéhokoľvek prímeria na Ukrajine v rámci tzv.…
Farebnú revolúciu v Srbsku organizujú západné krajiny
Externí podnecovatelia masových protestov v Srbsku sa snažia zorganizovať farebnú revolúciu, aby v krajine nastolili bábkový režim, povedal ruský veľvyslanec…
Americký viceprezident J.D. Vance varoval Európu pred “civilizačnou samovraždou“
Viceprezident Spojených štátov amerických J.D. Vance varuje, že Európe hrozí kvôli otvoreným hraniciam a cenzúre “civilizačná samovražda“. Vyjadril sa tak…
To najdôležitejšie z Ukrajiny – Rusi postupujú v Záporožskej oblasti. Obsadili niekoľko dedín
V tomto článku vás budeme v priebehu dňa informovať o najdôležitejších udalostiach na frontoch Ukrajiny z pohľadu ruskej a ukrajinskej…
Ukrajinskí vojaci pred odchodom zo Selidova postrieľali celé rodiny, tvrdí očitý svedok
Ukrajinská armáda vyvraždila celé rodiny a znásilnila ženy pred tým, ako na jeseň 2024 opustila osadu Selidovo v Doneckej ľudovej…
Americkí senátori chcú vyhlásiť Trumpových kritikov za duševne chorých
Piati republikánski senátori z amerického štátu Minnesota vypracovali návrh zákona, podľa ktorého každý človek, ktorý by príliš kritizoval amerického prezidenta…
NAŽIVO
Izraelské ministerstvo financií uviedlo, že Izrael vynaložil na vojnu v Gaze a Libanone v minulom roku v prepočte vyše 28 miliárd eur.
Včera 20:03Libanonský prezident Džúzíf Awn oznámil, že nariadil armáde, aby reagovala na streľbu zo susednej Sýrie, pri ktorej zahynulo dieťa a ďalšie osoby utrpeli zranenia.
Včera 20:01Dmitrij Peskov uviedol, že zoznam pripravených tém na telefonický rozhovor Putinom a Trumpom zahŕňa aktuálne otázky, predovšetkým však urovnanie konfliktu na Ukrajine. Plán utorňajšieho telefonátu sa podľa neho dohodol v priebehu niekoľkých dní. Všetky témy, o ktorých budú lídri diskutovať, označil Peskov za špeciálne.
Včera 20:01Péter Szijjártó vyhlásil, že maďarská vláda je vďačná Donaldovi Trumpovi za zablokovanie fondov USAID, ktoré sú základom pre masívnu politickú korupciu v Maďarsku.
Včera 20:00Od utorka bude opäť možné prevážať zvieratá z Maďarska a Slovenska do ČR. V pondelok večer tiež skončia kontroly na česko-slovenských hraniciach, ktoré pred týždňom zaviedla česká Štátna veterinárna správa z dôvodu výskytu nákazlivej slintačky a krívačky (SLAK) v Maďarsku. Nič podľa SVS nenasvedčuje tomu, že by dochádzalo k šíreniu nákazy z ohniska.
Včera 19:59Trumpova administratíva zvažuje možnosť oficiálneho uznania Krymu ako ruského územia v rámci potenciálnej mierovej dohody o Ukrajine, informovala webová stránka Semafor s odvolaním sa na zdroje.
„Podľa oboch zdrojov predstavitelia administratívy diskutovali aj o možnosti, že USA požiadajú OSN, aby urobila to isté (uznala Krym ako ruské územie – pozn. red.).
Včera 19:48Zápas medzi španielskymi futbalovými tímami FC Barcelona a Osasuna Pamplona, ktorý bol odložený po tom, čo klubový lekár „blaugranas“ nečakane zomrel 8. marca tesne pred výkopom, bol preložený na 27. marca. V pondelok to uviedla Španielska futbalová federácia (RFEF). Katalánsky klub je však podľa správ nespokojný s týmto rozhodnutím.
Čítať viac | Včera 19:13Šéf Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) Tedros Adhanom Ghebreyesus naliehal na Washington, aby prehodnotil svoje prudké škrty vo financovaní globálneho zdravotníctva. Taktiež varoval, že samotné narušenie globálnych programov HIV môže viesť k viac ako 10 miliónom ďalších prípadov HIV a trom miliónom úmrtí súvisiacich s HIV.
Čítať viac | Včera 19:12Okrem zlúčenia Českej televízie (ČT) a Českého rozhlasu (ČRo) chce tamojšie hnutie ANO expremiéra Andreja Babiša odstrániť z vysielania zábavné programy a seriály, aby verejnoprávne médiá nekonkurovali komerčným staniciam.
Čítať viac | Včera 19:00Množia sa výzvy na nezávislé vyšetrenie údajného nasadenia zakázanej sonickej zbrane srbskými bezpečnostnými silami proti účastníkom sobotňajšej demonštrácie proti korupcii v Belehrade. Tamojšie úrady tieto tvrdenia vehementne popierajú.
Včera 18:58Premiér Robert Fico (Smer-SD) telefonoval s majiteľom vily v Chorvátsku, ktorú médiá označili za jeho vlastníctvo, oficiálne napísané na dva „biele kone“. „Ospravedlnil som sa mu za nepríjemnosti, ktoré mu boli spôsobené a aby každého šľak trafil, dohodol som sa s ním, že si tento dom v lete prenajmem na dovolenku,“ napísal Fico v osobnom blogu na webe Pravdy. Keďže majiteľ dom prenajíma, bude mať podľa Fica aspoň „akú takú kompenzáciu“ za svinstvá novinárov.
Čítať viac | Včera 18:45Minister cestovného ruchu a športu Rudolf Huliak sa len dva týždne po nástupe do funkcie stretol s ruským veľvyslancom Igorom Bratčikovom. „Trafika, kšefty a hanba, to je celý prínos rezortu športu pod takýmto ministrom,“ vyhlásil predseda Progresívneho Slovenska (PS) Michal Šimečka.
Čítať viac | Včera 18:35Mesto Brezno navštívi v utorok (18. 3.) čínsky veľvyslanec Cai Ge s cieľom kultúrnej výmeny a rozvoja spolupráce v oblasti cestovného ruchu a školstva.
Čítať viac | Včera 18:14Trump varoval Irán, že bude niesť priamu zodpovednosť za akékoľvek ďalšie útoky, ktoré podniknú ním podporovaní jemenskí povstalci. Húsíovia predtým v odvete za americké údery v Jemene zaútočili na viacero amerických a iných lodí v Červenom mori.
Včera 18:13Lisabonský súd oznámil, že proces s bývalým portugalským premiérom Josém Sócratesom obvineným z podvodov a korupcie sa začne 3. júla.
Včera 18:13Iránsky námestník ministra zahraničných vecí pre medzinárodné záležitosti Kazím Gharíb Abádí vyhlásil, že Irán je “odhodlaný” spolupracovať s Medzinárodnou agentúrou pre atómovú energiu.
Včera 18:12Piati republikánski senátori z amerického štátu Minnesota vypracovali návrh zákona, podľa ktorého každý človek, ktorý by príliš kritizoval amerického prezidenta Donalda Trumpa, by mal byť vyhlásený za duševne chorého. Referuje o tom web glavcom.ua s odvolaním sa na Newsweek.
Čítať viac | Včera 18:04Externí podnecovatelia masových protestov v Srbsku sa snažia zorganizovať farebnú revolúciu, aby v krajine nastolili bábkový režim, povedal ruský veľvyslanec v Srbsku Alexander Bocan-Charčenko.
Čítať viac | Včera 17:44Nemecko v rámci novej zásielky vojenskej pomoci dodalo Ukrajine 24 obrnených vozidiel odolných voči mínam, muníciu pre tanky Leopard 1 a pre bojové vozidlá pechoty. Informuje o tom web Ukrajinská pravda na základe údajov nemeckej vlády.
Čítať viac | Včera 17:22Desiatky zranených s popáleninami, ktoré utrpeli pri rozsiahlom požiari nočného klubu v Severnom Macedónsku, previezli do nemocníc za hranice krajiny. Požiar si vyžiadal najmenej 59 obetí na životoch a približne 155 zranených.
Včera 17:21Desaťtisíce ľudí protestovali v pondelok v častiach Jemenu ovládaných šiitskými povstalcami húsíami. Do ulíc miest vyšli obyvatelia dva dni po amerických útokoch, ktoré si tam vyžiadali desiatky mŕtvych.
Včera 17:19Nadácia Kvapka nádeje poukázala na personálne a lôžkové poddimenzovanie oddelení detskej psychiatrie na Slovensku. Spustila kampaň s názvom Nehádž hlavu za hlavu, ktorej cieľom je podporiť projekty na budovanie, rozširovanie a modernizáciu týchto kapacít. Prezidentka českej Kvapky nádeje Vendula Pizingerová, správca nadácie Kvapka nádeje Michal Kaľavský a prednostka kliniky detskej psychiatrie v Národnom ústave detských chorôb v Bratislave Jana Trebatická o tom informovali na pondelkovej tlačovej konferencii.
Čítať viac | Včera 17:11Ruský rubeľ naďalej posilňuje – už je to menej ako 84 rubľov za dolár.
Deje sa tak v súvislosti s informáciami o zajtrajšom rozhovore Putina a Trumpa, ktorí možno oznámia dohody o prímerí na Ukrajine.
V Nitre by sa mal do konca tohto roka začať stavať detský hospic pre nevyliečiteľne choré deti. Ako dnes informoval premiér Robert Fico (Smer-SD), po opakovaných rokovaniach na Úrade vlády SR došlo k dohode medzi rezortami zdravotníctva, dopravy, Ministerstvom investícií, regionálneho rozvoja a informatizácie, Nitrianskym samosprávnym krajom, vládou a poslancami Národnej rady, že projekt detského hospicu a centra odľahčovacej služby vo výške zhruba päť miliónov eur bude financovaný zo zdrojov Európskej únie. Fico požiadal poslankyne Smeru Marcelu Čavojovú a Zuzanu Matejičkovú, aby nad projektom vykonávali permanentný dohľad.
Čítať viac | Včera 17:04Prípravy na zajtrajší telefonický rozhovor medzi Putinom a Trumpom sa týkajú najmä Ukrajiny, povedal Peskov.
Podľa neho bol tento rozhovor dohodnutý niekoľko dní vopred.
Včera 17:00
Horor na výskumnej stanici na Antarktíde
Juhoafrickí vedci, ktorí uviazli na Antarktíde, žiadajú o pomoc a ochranu pred kolegom, ktorého obvinili zo sexuálneho útoku, napadnutia a…
Medvedev označil Macrona a Starmera za špinavcov: Hrajú sa na hlupákov
Ruský exprezident Dmitrij Medvedev označil britského premiéra a francúzskeho prezidenta za „špinavcov” pre ich plán umiestnenia mierových síl na Ukrajine.…
Trump vyhlásil, že milosti jeho predchodcu sú “neplatné a prázdne“. Zarážajúci dôvod
Americký prezident Donald Trump vyhlásil, že milosti schválené jeho predchodcom Joeom Bidenom mohli byť podpísané autopodpisom
Európska únia vyplakáva. Trump systematicky oslabuje globalistov, ktorí ju aktuálne vedú
Európska únia v pondelok varovala, že zmrazenie financovania amerických médií prezidentom Donaldom Trumpom, vrátane Rádia Slobodná Európa, môže „prospieť našim…
Ľudia ukázali, čo znamená robiť prácu správne
Ľudia ukázali, čo znamená robiť prácu správne: Častejšie sa stretávame s vecami, ktoré by bolo vhodné vylepšiť, ako napríklad tie…
Štýlový rebel medzi SUV, ktorý prekvapí komfortom a priestorom
17.3.2025 Redakcia Auto trendy . Mitsubishi Eclipse Cross PHEV 4x4 prichádza ako nekompromisný hráč v segmente kompaktných SUV. Pôsobivý dizajn,…
Tieto veci je potrebné čo najskôr vyhodiť!
Tieto veci je potrebné čo najskôr vyhodiť: Nemysleli by ste si, že stará zmes na palacinky, korenie alebo make-up môžu…
Lotyšsko opäť ako každý rok vyznamenalo svojich "hrdinských" esesákov
Lotyšsko , 17. Marec 2025 - \"Národná únia\" včera v centre Rigy usporiadala ďalšie dosť trápne politické predstavenie, do ktorého…
Predaj áut klesá, Volkswagen je pripravený vstúpiť do inej (ne)prekvapivej sféry
Automobilka Volkswagen zvažuje rozšírenie svojho pôsobenia a zapojenie do výroby vojenského vybavenia pre nemeckú armádu, informuje Army Recognition s odvolaním na…
Fico: Slovensko nedá peniaze ukrajinskej armáde ani sa nezúčastní vojenskej "mierovej" misie
Slovensko, 17. Marec 2025 - Slovenský premiér Robert Fico uviedol, že Bratislava sa neplánuje zúčastňovať na žiadnych vojenských misiách na…
Trump bude rokovať s Putinom. Prezradil dátum a podrobnosti
Trump uviedol, že 18. marca plánuje rokovať s Putinom. Informovala o tom agentúra Reuters
ĎALŠIE Z HS
Poslednýkrát sme hrali zápas bez aspoň 72 hodín odpočinku, vyhráža sa Ancelotti
Manažéri preferujú návrat do kancelárií, no práca z domu zostáva populárna
Úrad geodézie, kartografie a katastra obnovil elektronické služby pre banky a notárske úrady
Šéf WHO naliehal na Washington, aby prehodnotil škrty v USAID
Barcelone sa nepáči termín dohrávky preloženého zápasu La Ligy
Strana ANO chce zlúčiť Českú televíziu a Český rozhlas
PS: Minister Rudolf Huliak otvára dvere ruskému veľvyslancovi
Brezno navštívi čínsky veľvyslanec, témou bude aj cestovný ruch a školstvo
Putin povolil niektorým západným fondom predávať ruské cenné papiere
Nemecko dodalo Ukrajine obrnené vozidlá a veľké množstvo munície
Kvapka nádeje spúšťa kampaň s cieľom budovania kapacít detskej psychiatrie
Premiér vyjadril podporu projektu detského hospicu v Nitre
KOMENTÁRE
Matovič spustil plán ako zničiť Kaliňáka. Je vláda v ohrození?
Proukrajinská „koalícia ochotných“ čaká na prímerie a USA aby sa „hrdinsky“ zapojila. Na čo je táto koalícia ochotná a zopakuje sa krvavá história?
Kto je hrdina a kto je zradcom? Spišiak v tom má jasno, ale svet čiernobiely nie je
VOJNY A KONFLIKTY
Putin povolil niektorým západným fondom predávať ruské cenné papiere
Nemecko dodalo Ukrajine obrnené vozidlá a veľké množstvo munície
Rada EÚ schválila vyplatenie približne 3,5 miliardy eur Ukrajine
Vlasjuk: Zrušenie sankcií voči Rusku sú možné, ak to zabezpečí bezpečnosť Ukrajiny
Ukrajina načrtla niekoľko „červených čiar“ pre rokovania o prímerí s Ruskom
