Bratislava 30. augusta 2024 (HSP/Foto:Archív)
Ako sa zbaviť bolesti chrbta? Vedeli ste, že na správne sedenie netreba drahú stoličku? Ako si napraviť sedenie v aute, aby vás jazda za volantom neničila? A dá sa malými zmenami v živote napraviť svoje telo? Hlavne, ak máte sedavé zamestnanie? Pýtala sa v rozhovore svojho hosťa, pedagóga a trénera Matúša Svinčáka Martina Valachová
Ako sa zbaviť bolesti chrbta?
Ak vás bolí chrbát alebo máte kilá navyše, prípadne sa cítite odpojení od seba a od prírody, tento rozhovor vám možno napraví nielen chrbát, ale aj vnímanie.
Matúš Svinčák odpovedal aj na tieto otázky:
- Vy ste známy boso-chodec. Čo vám to napadlo?
- Vy ľuďom robíte akési vyšetrenie? Že napríklad prídem ku vám. Postavím sa alebo si sadnem. Vy si ma poobzeráte a potom vynesiete verdikt?
- Čo je najčastejší problém v dnešnej dobe?
- Vraj, ak má človek sedavú prácu, dá sa s minimálnymi nákladmi opraviť telo.. je to tak?
- Ako sa zbaviť bolesti chrbta?
- Kde ľudia v kanceláriách robia najviac chýb?
- Veľa ľudí má ploché nohy. Čo to spôsobuje pri pohybe a dá sa s tým niečo urobiť aj vo vyššom veku?
- A čo deti v škole?
Celý rozhovor je k dispozícii na YouTube, ale pozerať môžete aj priamo tu…